Die Grinberg Methode

 Was ist das?

Eine neue Art der Körperarbeit

Sie stammt ürsprünglich aus Israel

wurde dort von Avi Grinberg entwickelt

Inzwischen in ganz Europa verbreitet

 

Ziele der Grinbergmethode sind, den Körper und seine Stärken zu spüren, aber auch seine Schwächen kennen zu lernen und sich daran zu entwickeln.

 

Durch Berührung, Bewegung und Atmung wird die Aufmerksamkeit auf unseren Körper gelenkt. Wir lernen, ihn positiv zu beeinflussen.

Die Verantwortung für unser Leben und dessen Qualität liegt dann wieder bei uns.

 

Wann ist sie wirksam?

 

Bei körperlichen Leiden:  Verspannungen, chronischen Schmerzen (Kopf, Nacken, Rücken, Schulter, etc.) Migräne, Tinnitus, Verstopfung, Atembeschwerden, schweren Beinen etc.

 

Bei gewohntem Verhalten, das die Lebensqualität massiv einschränkt:

Schüchternheit, Ruhelosigleit, Motivationslosigkeit, depressiven Verstimmungen, Stress, Angstzuständen, Konzentrationsschwierigkeiten, Müdigkeit, etc.

 

Was gewinnt man?

 

Man lernt, Einfluss auf festgefahrene Situationen im Alltag zu nehmen.

Der Alltag verändert sich

Man kann lernen

            Ruhe   Kraft  Leichtigkeit   Energie   Selbstvertrauen   Konzentrationsfähigkeit                             

 

 -weniger Schmerzen zu kreieren

- Schritt für Schritt mehr innere Freiheit 

- Kontakt mit Menschen wird leichter

- Lust am / im Leben

- Verantwortung für das eigene Leben nicht als Last, sondern als Möglichkeit zu erleben

- mehr Bewegungsfreiheit

- Bewusstsein für das, was dem Körper gut tut